Meskipun bermain bertahan dalam pickleball itu penting, menguasai strategi menyerang dapat membuat Anda berbeda di lapangan. Mengetahui cara menyerang, di mana menempatkan pukulan, dan bagaimana memposisikan diri dapat membantu mengendalikan kecepatan permainan dan membuat lawan Anda kewalahan.
Dalam artikel ini, kami akan membahas semua yang perlu Anda ketahui tentang penyerangan dalam pickleball, termasuk cara menyerang secara efektif, tempat terbaik untuk memukul bola, posisi menyerang, tips praktis, dan latihan untuk mempertajam keterampilan menyerang. Yuk simak!
Serangan dalam pickleball juga tentang menjadi strategis sambil melakukan pukulan keras. Tujuannya adalah untuk mengendalikan reli dengan menekan lawan, memaksa kesalahan, dan menciptakan celah untuk memenangkan poin.
Ini berarti memilih pukulan yang tepat, menempatkannya di tempat yang tepat, dan bergerak dengan cerdas di lapangan.
Tidak seperti tenis, pickleball memiliki lapangan yang lebih kecil dan zona non-volley yang unik (the kitchen) yang dekat dengan net. Ini berarti pemain penyerang harus taktis, memadukan kekuatan dengan kemahiran dan menggunakan sudut untuk menciptakan peluang.
Untuk meningkatkan serangan Anda, mengetahui ke mana harus menargetkan bidikan Anda sangatlah penting. Berikut ini beberapa titik serangan utama yang harus difokuskan:
Memukul bola di kaki lawan akan memaksa mereka untuk membungkuk dan bereaksi dengan cepat, yang sering kali menghasilkan pengembalian yang lemah. Hal ini sangat efektif untuk melawan pemain yang suka berada dekat dengan net.
Pukulan yang dalam ke bagian belakang lapangan akan mendorong lawan menjauh dari net, sehingga mengganggu posisi menyerang mereka. Pukulan drive yang dalam atau pukulan lobs dapat memberi Anda waktu dan menciptakan celah untuk pukulan berikutnya.
Menyerang garis dapur dengan pukulan tajam dan rendah atau dinking akan memaksa lawan untuk melakukan pukulan voli di bawah tekanan. Bertujuan untuk menciptakan pop-up atau pengembalian yang lemah untuk dimanfaatkan.
Menggunakan garis pinggir akan membuka lapangan dan memaksa lawan untuk bergerak ke samping. Sudut yang tajam dapat membuat mereka keluar dari posisinya, memberi Anda ruang untuk menyerang lapangan terbuka.
Pukulan lintas lapangan memiliki lintasan yang lebih panjang dan menawarkan margin yang lebih aman. Tembakan ini efektif untuk membuat lawan Anda bergerak dan menyiapkan peluang menyerang.
Posisi Anda di lapangan akan sangat mempengaruhi seberapa baik Anda dapat menyerang. Berikut beberapa tips posisi untuk serangan yang efektif:
Saat lawan melakukan servis atau menyerang, tetaplah berada di dekat baseline untuk mempersiapkan pengembalian. Hal ini memungkinkan Anda untuk menangani pukulan yang dalam dan bertransisi dengan cepat ke dalam serangan.
Setelah Anda mengembalikan bola, bergeraklah ke garis dapur. Posisi ini memungkinkan Anda untuk melakukan voli secara agresif dan mengendalikan net. Ini adalah tempat terbaik untuk memberikan tekanan pada lawan.
Selalu bersiap untuk mundur dengan cepat jika lawan melakukan pukulan lob di atas kepala Anda. Gerakan kaki dan antisipasi yang baik adalah kuncinya.
Saat bermain ganda, kedua pemain harus berusaha untuk bergerak bersama dalam posisi berdampingan di dekat dapur. Hal ini akan membuat tim Anda tetap seimbang dan memudahkan Anda untuk mengawal lapangan.
Bayangkan Anda berdua berada di depan net: jika salah satu pemain melayang terlalu jauh ke belakang, maka akan ada sudut terbuka bagi lawan. Tetap selaras akan membantu Anda menjangkau lebih banyak area dan mengkoordinasikan serangan.
Posisi menyerang yang kuat di nomor ganda bukan hanya tentang di mana Anda berdiri, tetapi juga tentang seberapa baik berbicara dengan rekan setim.
Katakan hal-hal seperti “Punyaku!”, “Beralih!”, atau “Mundur!” untuk menghindari kebingungan. Misalnya, jika rekan bergerak untuk mengejar bola yang melebar, Anda dapat bergeser dan memanggil untuk menutupi bagian tengah. Jenis komunikasi seperti ini membuat tim tetap terorganisir dan sulit dikalahkan.
Setelah Anda mengetahui ke mana harus memukul dan bagaimana memposisikan diri, berikut ini adalah tips praktis untuk meningkatkan permainan Menyerang Anda:
Pukulan ketiga adalah pukulan lembut yang mendarat di dapur, membantu Anda dan pasangan bergerak ke net dengan aman. Ini adalah cara yang bagus untuk bertransisi dari pertahanan ke penyerangan.
Campurkan pukulan keras dengan pukulan drive dan dink untuk membuat lawan menebak-nebak. Mengubah kecepatan dan arah akan membuat mereka lebih sulit untuk memprediksi dan merespons.
Menjaga keseimbangan dan postur tubuh yang baik adalah dasar dari semua pukulan yang hebat. Jika mencondongkan tubuh terlalu jauh ke depan, Anda mungkin akan melampaui batas atau kehilangan stabilitas. Jika bersandar ke belakang, kekuatan dan kendali Anda akan melemah. Sebaliknya, berdirilah dengan sikap atletis: lutut sedikit ditekuk, kaki dibuka selebar bahu, dan paddle ke atas dan siap.
Salah satu hal paling cerdas yang dapat Anda lakukan dalam pickleball adalah membaca lawan. Perhatikan apakah mereka kehilangan keseimbangan, keluar dari posisinya, atau membiarkan bagian lapangan terbuka. Hal ini memungkinkan Anda merespons dengan pukulan miring, lob, atau drive yang ditempatkan dengan baik.
Jika Anda melihat lawan merayap terlalu dekat dengan net, kejutkan mereka dengan pukulan lob. Atau, jika mereka membiarkan sisi lapangan terbuka, arahkan pukulan Anda ke arah celah untuk meraih kemenangan dengan mudah.
Ketika Anda berada di garis dapur, Anda berada di posisi terbaik untuk mengendalikan reli. Daripada sekadar mengembalikan bola, cobalah melakukan pukulan voli dengan sengaja. Ingatlah untuk tetap terkendali, tetapi tegas dan terarah. Bertujuan untuk memblokir bola kembali dengan kecepatan atau mengarahkannya menjauh dari lawan sehingga mereka tidak dapat pulih dengan cepat.
Dalam setiap pertandingan, Anda akan mendapatkan kesempatan untuk menyerang pengembalian yang ceroboh. Ini adalah kesempatan emas untuk melakukan smash atau drive yang kuat. Buka mata Anda dan jangan ragu-ragu saat momen itu tiba!
Latihan sangat penting untuk mempertajam kemampuan menyerang Anda. Berikut adalah beberapa latihan sederhana namun efektif untuk dicoba:
Berlatihlah untuk melakukan pukulan ketiga yang lembut dan mendarat di dapur, yang akan membantu Anda bergerak maju. Fokus pada kendali dan konsistensi.
Pasang kerucut atau penanda di berbagai titik serangan (kaki, pinggir lapangan, baseline dalam). Berlatihlah memukul target-target ini berulang kali untuk meningkatkan ketepatan.
Latihan berpasangan dimana satu pemain melakukan voli dengan agresif dan pemain lainnya berlatih melakukan dunk bertahan. Hal ini membantu meningkatkan reaksi dan variasi tembakan.
Mainkan reli lintas lapangan hanya dengan pasangan Anda untuk mengembangkan ketepatan dan kendali pada pukulan bersudut.
Berlatihlah untuk melakukan pukulan yang agresif dan dengan cepat pulih ke posisi menyerang di dekat dapur. Hal ini akan membangun gerakan kaki dan kesadaran lapangan.
Memahami titik-titik serangan utama, menyempurnakan posisi, dan mempraktikkan latihan yang efektif, terutama memukul forehand, salah satu senjata menyerang yang paling kuat di lapangan.
Jika Anda siap untuk meningkatkan permainan ke tingkat berikutnya, Akademi Olahraga & Seni Pertunjukan Rockstar menawarkan kelas pickleball yang dipandu oleh para ahli yang dirancang untuk meningkatkan keterampilan dan kepercayaan diri Anda.
Program pickleball kami di Rockstar Academy juga memberikan kesempatan kepada para siswa untuk bersinar di lapangan. Melalui Elite Championships, siswa di Kelas Elite kami memiliki kesempatan untuk berkompetisi hingga 4 kali per semester dan 16 kali per tahun dalam pertandingan mendebarkan yang diadakan di stadion olahraga yang menarik.
Kompetisi reguler ini membangun kepercayaan diri, meningkatkan strategi permainan, dan memberikan pengalaman berharga bagi para siswa dalam lingkungan yang mendukung namun tetap kompetitif.
Dengan semakin meluasnya kehadiran Rockstar, Anda bisa dengan mudah menemukannya di wilayah Jabodetabek. Ditambah lagi, mereka menawarkan kelas uji coba gratis, sehingga Anda dapat merasakan bagaimana pelatihan mereka dapat membantu mendominasi permainan dan menikmati setiap momen di lapangan.
Seberapa pentingkah penurunan pukulan ketiga dalam serangan?
Penurunan pukulan ketiga sangat penting karena membantu Anda dan pasangan Anda bergerak ke depan net dengan aman, menyiapkan panggung untuk melakukan pukulan menyerang dan mengendalikan dapur.
Haruskah saya selalu menyerang dari net?
Net adalah posisi menyerang terbaik, tetapi untuk mencapainya diperlukan pemilihan dan pergerakan pukulan yang baik. Gunakan drop, drive, dan pukulan yang ditempatkan dengan baik untuk bertransisi ke depan.
Bagaimana cara meningkatkan penempatan pukulan saya?
Berlatihlah latihan target yang berfokus pada memukul titik-titik tertentu secara konsisten. Selain itu, perlambat ayunan Anda untuk fokus pada ketepatan daripada kekuatan.